tag:blogger.com,1999:blog-90706267286763871822024-03-14T01:06:46.830-07:00Mymmo Dark happy muffin day... sombrereando y gabardineando ...liluhttp://www.blogger.com/profile/03279282822657620292noreply@blogger.comBlogger101125tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-59882177275970272572013-12-09T14:57:00.001-08:002013-12-09T15:00:50.997-08:00Spanish Omellete. Tortilla de patata al microondas
Con eso del stress cada vez son mas los que tienen problemas estomacales, problemas de peso, gastritis, ulceras.. Las grasas juegan un importante papel en estos problemas, y para los que intentamos cocinar con menos grasas y menos aburrido (pq estamos hartos del pollo y el pavo y la lechuga y el pollo y el pavo y la merluza y el pollo y .... ) Lékué ha creado una colección de productos Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-15873392743255255192013-05-16T01:28:00.003-07:002013-05-16T02:09:08.866-07:00Un pensamiento positivo cada día (1)
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-3554014913101373092013-05-15T07:07:00.002-07:002013-05-16T03:49:50.848-07:00Hamburguesas con arroz y pure de verduras
Nota: El vapor del arroz con el almidé se saldrá escandalosamente del estuche inundando todo el microondas. Lo mejor es meter el estuche encima de un plato grande, para que el almidón se deposite en el plato, y nos manche lo menos posible el microondas.
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-63049159842917547372013-02-24T13:49:00.001-08:002013-02-24T14:59:48.153-08:00Bizcocho-brownie de chocolate al microondas
Un postre-merienda que puede estar listo en 7 minutos (dependiendo del microondas) para visitas o meriendas inesperadas.
Me he comprometido a hacer un postre pero no tengo tiempo...Brownies al microondas
Viene gente a mi casa y quiero quedar como dios... Brownies al microondas
Me apetece un postre pero no quiero estar toda la tarde, ni manchar media cocina, ni andar pinchando al brownie, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-49632951170808277202012-09-26T07:00:00.001-07:002012-09-26T12:58:00.447-07:00Maki Sushi inside out:
Bua colegas, cuando he conseguido hacer el rollo de sushi del revés, me he puesto a gritar yo sola en casa, en plan "UUUuUuUuUuuuuUUUu" que los vecinos nuevos habrán pensado a ver a que clase de vecindad han venido a vivir!!! pero es que ha sido muy grande el momento!
Luego ha habido un momento de bajón cuando lo he cortado y se me ha jodido. Pero he resuelto la crisis envolviendo el rollitoUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-78900834761853154842012-08-21T13:46:00.001-07:002012-08-21T14:06:19.360-07:001912. urteko Galarrena Bermeon
1912. urtean, Bermeoko hainbat untzi harrapatu zituen galarrenak itsaoan ustekabean, eta 116 arrantzale hil ziren itsasoan itota.
VIZCAYA untziko patroia Frantzisko Diaz de Corcuera Zarate (48) zan, eta bere semeak ere untzi berean lan egiten zuen. Frantzisko Diaz de Corcuera Elorza (18), semea, mutua zan bere jaiotzatik. Galarrena euren gainean zegoenean, patroiaren semea, uretara Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-87461297076364703442012-07-23T03:56:00.001-07:002012-07-23T07:55:07.400-07:00Avena según el método MontignacDe la página web oficial de Montignac.
¿De que manera puedo comer avena? ¿Como comer los otros cereales disponibles en “hojuelas” o “copos” como el espelta, la cebada, el arroz y el maíz? Respuesta
Primero, hay que distinguir entre los “copos/hojuelas” de avena, espelta y de cebada que son los granos de los cereales aplastados y los flakes anglo-sajones como los corn flakes (de maíz) o el Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-23310432429685069372012-07-20T13:48:00.001-07:002012-07-20T13:54:23.177-07:00Salmón con vainas al vaporHoy he cocinado salmón con vainas en nuestro cacharrito mágico que mola tanto!! Como no, el Estuche vapor Lékué!
Se preparan las vainas como para cocerlas, y se meten en el estuche. Tardan en hacerse mas que el salmón, y por lo tanto, metemos primero 6 minutos solo las vainas. Yo las he puesto esparcidas por la bandeja para que se hagan mejor. Luego las apartamos a un lado, y ponemos el salmón. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-26471930397452838722012-07-19T05:50:00.001-07:002012-07-20T13:49:58.200-07:00Arroz en el microondas. Estuche vapor LékuéHoy he probado a hacer el arroz en el microondas. Veamos:
- 113 gr de arroz
- 300ml de agua
- sal
No le he echado, pero la próxima vez añadiré algo de ajo en polvo por ejemplo.
- 10 minutos al microondas. Primero he metido 5, y luego otros 5, para vigilar.
Aquí esta el resultado!
Creo q la próxima vez pondré algo mas de agua y algún minutito mas, por que algún que otro grano, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-64187878119635443862012-06-03T14:18:00.000-07:002012-07-20T13:50:52.817-07:00Tarta de queso LékuéBueno, el estuche de vapor Lékué le da a todo, a carne y a pescado... y por que no, también al postre! Que nos apetece un postre guay y no tenemos tiempo ni ganas de estar pendientes del horno???... Pues tarta de queso al microondas! La verdad es que sale bastante decente y rico.
Yo, como no, he modificado la receta del librito que Lékué ha publicado. Para mi gusto y para cualquier cuerpo normalUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-40809264845583401822012-05-30T13:58:00.000-07:002012-05-30T23:32:58.522-07:00OVO Lékué. Huevos poché con esparragos trigueros y queso havarti, sobre cama de pan tostado.Vaya titulo! XDDD no se dice así?
Bueno OVO, que es este producto de la casa Lékué que veis a la izquierda, es una nueva forma de hacer huevos cocidos en microondas. Se pueden cocer del todo, o hacer que la yema quede mas liquida como en un huevo frito y entonces, el termino correcto es "huevos poché". Mi receta es la siguiente:
- 2 huevos. Claras y yemas separadas.
- 5 o 6 espárragos Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-67126167943192667242012-01-04T12:14:00.000-08:002012-01-06T14:21:56.266-08:00Limpiador exfoliante e hidratante 4 en 1
De izquierda a derecha: Mascarilla Confort extremo, Tonico Dermo-Calmante, Crema hidratante Dermo-Calmante, Leche limpiadora Dermo-Calmante, Peeling vegetal con cereales exfoliantes.
En el centro: 4 en 1, un mix de los anteriores.
Todos los productos que veis ahí, son de Yves Rocher. El exfoliante puede resultar fuerte para las pieles sensibles como la mía, y para usarla de vez en cuando esta Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-5954937377187876292012-01-03T13:10:00.001-08:002012-01-04T09:58:01.031-08:00Pongamos que...Los anuncios de antena3 son una vergüenza. Sobretodo en neox... veníamos de unos anuncio como de mas de 10 min, han dado medio minuto, literalmente, de serie (en este caso, los simpson), y hemos vuelto a entrar en mas anuncios, en los cuales llevamos otros 10 minutos...
Me parece vergonzoso.
Citando un eslogan de la cadena, "Pongamos que..." dejáis de poner
tantos anuncios.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-91743979753138027672011-12-31T08:16:00.000-08:002011-12-31T08:19:52.459-08:00Gero ta pintxure gehidxau?!?!? (Cada vez mas maquillajes??!?) ... no puede ser.. (O_ô)Pigment Loose Eyeshadow y Light Impulse Eyeshadow Palette:
Como todos los colores no se aprecian bien, os dejo el enlace
a la pagina de KIKO Paleta y Pigmentos
Primero los pigmentos:
Son polvos sueltos que pigmentan muy bien, y tienen colores muy vivos. La pega, muy importante, es que como se te caiga el bote... te siguen saliendo las brillantinas, meses después. Hay que tener Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-83603843622869278222011-12-15T16:22:00.000-08:002011-12-15T16:22:19.091-08:00Menu tipo 2 (parecido al otro, pero adecuado a mis gustos)LUNES
D: 4 tostadas WASA fibre, mermelada 0%, yogur 0%, o queso 0%
MM: bebida soja
C:Ensalada griega (verduras, queso feta, tomate, cebolla, aceite de oliva), tortilla con queso emmental o setas, chocolate negro.
C: Sopa de hortalizas, ensalada verde, bacalao a la plancha, esparragos trigueros salteados, yogur 0%
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MARTES
D: 4 tostadas WASA fibre, Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-24089144984841973592011-12-12T08:40:00.000-08:002011-12-12T08:43:06.860-08:00Las proteínas1,5 gr puros por cada kilo? estamos locos Michel? que sepas que no lo pienso hacer... pero intentaremos acercarnos.
Veamos:
http://www.alimentos-proteinas.com/lista-de-alimentos-proteinas.html
En esta página podemos encontrar una lista por orden alfabético de los alimentos, con sus proteínas. Hagan sus cálculos! Recordad, los alimentos vegetales también cuentan, haceos un mix por ejemplo:
De:Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-14337359276050191832011-12-06T04:13:00.000-08:002011-12-06T04:13:25.330-08:00Menú tipoLUNES
D: Avena gigante sin azúcar con leche desnatada y fresas
MM:Yogur para beber desnatado
C:Ensalada griega (verduras, queso feta, tomate, cebolla, aceite de oliva), tortilla con queso emmental, chocolate negro.
C: Sopa de hortalizas(p ej: puré de pepino), ensalada verde, bacalao a la plancha, brécol salteado, mousse de melocotón.
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MARTES
D:Pan integralUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-16927344576856672512011-11-27T16:13:00.000-08:002011-11-27T16:13:56.228-08:00Montignac: Que me ha supuesto este métodoPara quien no lo sepa, Michel Montignac, plantea un método de alimentación, con el cual se pretende conseguir que la respuesta insulínica del cuerpo sea la menor posible. Comer cosas que tienen un alto indice glucemico, hacen que el azúcar suba en la sangre y que la respuesta insulínica sea mayor. Cuando pasa esto el cuerpo entra en lipogénesis, lo cual hace que el cuerpo acumule grasas. Lo que Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-20412260826693909212011-11-24T14:29:00.000-08:002011-11-24T14:29:20.809-08:00Montignac, apuntes en general.Fuente: Foro-adelgazar
Consumir 1,5gr de proteínas por kilo de peso a diario (ej: si pesas 70 kg debes consumir mínimo 105 gr de proteínas)
No saltarse comidas. (mínimo 3 comidas al día)
Máximo 4 comidas de CH a la semana (no hay mínimo)
La cena debe ser más ligera que la comida
Eliminar azúcares en todas sus formas
Evitar la cafeina (se puede tomar café arábico puro) preferir el café Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-58346081251113181982011-11-24T14:23:00.000-08:002011-11-24T14:31:16.126-08:00Comida y Cena MontignacDel foro, foro-adelgazar
OPCIÓN 1 (MÍNIMO 5 VECES A LA SEMANA, MEJOR SIEMPRE) PROTEÍNAS Y GRASAS
-Hortalizas, legumbres o cereales con IG<35
-Carne, pescado, ave, huevos, derivados de la soja.
-Agua
-Vino, champaña, cerveza. (10cl)
(Se puede cocinar y comer con grasas)
Postre: Queso graso, chocolate negro (+70% cacao)
OPCIÓN 2 (MÁXIMO 1 vez al día y máximo 3 ó 4 veces a la semana) Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-22244700800509841842011-11-24T14:16:00.000-08:002011-11-24T14:16:19.709-08:00Desayuno MontignacDel foro, foro-adelgazar.
OPCIÓN 1 (MÍNIMO 5 VECES A LA SEMANA, MEJOR SIEMPRE) CARBOHIDRATOS Y PROTEÍNAS SIN GRASA
-Pan, tortas o cereales (ni arroz ni maíz) ricos en fibra sin azúcares ni grasas.
-Queso fresco, yogur desnatado, leche desnatada, requesón desnatado, queso desnatado (todo sin grasas)
-Café descafeinado, arábico o infusión con fructosa o edulcorante.
-Mermelada o fruta con IG<Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-1282768701691223772011-11-24T06:57:00.000-08:002011-11-24T06:57:44.789-08:00Leche... noou nooou noooou!
Hoy hemos ido a hacer yoga, y bueno he desayunado una taza de leche con chocolate 100%, con un poco de fructosa... craso error... En cuanto hemos tenido que hacer el primer esfuerzo, casi me sale por la nariz... no se por que he pensado, que esta vez no me sentaría mal leche, si siempre me sienta mal la leche antes de hacer ejercicio jaja! En fin.. una ahora después una aspirina y a correr.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-74377319817173927482011-11-22T15:32:00.000-08:002011-11-22T15:33:27.108-08:00Anuncio de McDonald'sEl nuevo anuncio de McDonald's es casi peor que el anuncio de Movistar (la de la reunión de vecinos diciendo gilipolleces y haciendo chistes malos y predecibles). El anuncio de la cadena de fast-food, se compone de varios testimonios, supuestamente reales, de trabajadores de la cadena de restaurantes.
Entre ellos el que mas me chirría, es el padre de familia que sale diciendo lo Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-65491829753127818982011-11-14T06:54:00.000-08:002011-11-22T07:09:16.186-08:00Bizcochitos de limónAunque parezcan muffins, no lo son, he puesto la masa del bizcocho en los moldes de los muffins para que no se haga demasiado por los bordes, y quedara todo blanquito.
Receta, la de toda la vida, la de mi madre:
- 1 yogurt griego
y ahora con la medida del yogurt..
- 3 de harina
- 2 de azúcar
- 1/2 aceite de maiz
- 1 huevo
- zumo de 1 limón
- un par de cucharaditas de levadura
Lo he horneado Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9070626728676387182.post-77168115351637362102011-11-07T03:07:00.000-08:002011-11-07T03:16:54.299-08:00Caramelos de palomitas
La verdad es que no esta muy rico, sabe a palomitas dulces, y si, sabe de verdad a palomitas. Pero es raro... yo aguanté menos que el dueño del otro caramelo, y el, que estuvo mas rato, dijo que ya no sabia tan bien.
Como veis, vienen de china, de donde sino... Seguramente estaban buscando sabores, y se encontraron con este. Es una buena idea para el cine, por que así, no se molesta a losUnknownnoreply@blogger.com0